mma linki

[...] pracy nie mogę pójśc na uczelniany AZS, aczkolweik przez wakacje nadrabiam siedząc prawie codziennie na orliku), w zimie jeśli daje rade, to wieczorami ide na treningi mma/muay thai (zaczynałem od muay thai, ale byłem kilka razy na mma i chyba bardziej mnie interesuje mma i myślę nad zmianami). Staram sie biegać, średnio 2-4 razy w [...]

Siema wszystkim :) Super byłoby, gdyby ktoś mi to dokładnie sprawdził :) Z góry dziękuję :) Moim celem jest zrobienie dobrego recompa, rozłożonego w czasie + podciągnięcie siły i wytrzymałości. Wszystko to bardziej pod treningi MMA, niż siłkę :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 61 -talia: 93 5. [...]

Kazushi Sakuraba ( urodzony 14 lipca 1968 roku w Akita Prefecture) jest japońskim profesionalnym zawodnikiem MMA, z bardzo ciekawą karierą w PRIDE FC. BIOGRAFIA: Początki Saku : Utalentowany amatorski zapaśnik w szkole, a także mistrz swojej szkoły. Profesionalnym zapaśnikiem został w 1993 roku dla organizajcji UWF International. W późniejszych [...]

No to tak od jutra ( zważając na godzinę dziś) zaczynam cykl na dwóch wymienionych w temacie środkach, czyli S - Drol z Fast Action oraz Phera Mass z Kilo Sports. No to od podstaw: 1.Dieta: Pierwsze śniadanie: Mleko zawartość tłuszczu 2% - 400 gram Musli z rodzynkami i orzechami - 100 gram Płatki kukurydziane - 50 gram B:28,55 T:21,95 W:124,3 [...]

Witam więc tak : trenowałem judo jakoś z 3 lata , i siłownie z 2 lata - siłownia bardziej w celu uzupełnienia . Ostatnie pół tora miesiąca robiłem jedynie siłownie ( split każda partia 2 x w tygodniu ). Z uwagi na to że planuję przejść się na MMA, chciałbym się pod to trochę przygotować ( bo po ponad miesiącu z samą siłownią to z kondycją [...]

Mam na dysku 4 świetne książki w pdf, jako iż kupno takich i płacenie za ich dowóz ze stanów wyniósł by pewnie 3 razy więcej niż cena samej książki trzeba sobie radzić inaczej . Postanowiłem się podzielić. Książka nr 1 Jonathan Snowden - Total MMA, Inside MMA Fighting Też dopiero co pobrałem. Opinie bardzo dobre dlatego chcę to przeczytać. Z [...]

[...] jack 3d, bcaa, białko i carbo, witaminki. tribulus CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czesc. dieta jest na mase. chciałbym zdobyc kilka kg ta o to trenując: trenuje mma 3x w tyg. poniedziałek, środa i piątek. srednio po 1h15min (moge to traktowac jako aeroby?) oraz siłownie 3x w tyg obecnie treningiem fbw. wtorek, czwartek i sobota [...]

Witam -Cel: zwiększenie wytrzymałości, poprawa kondycji, zwiększenie ogólnie pojętej wydolności koniecznej podczas treningów typu corssfit oraz cyrkulicznych odbywających się w trakcie treningów MMA, BJJ i muay thai -Moje dane: staż na siłowni około 8 lat (aktualnie od około pół roku trening siłowy zaniechany kompletnie) staż w sztukach walki [...]

witam jestem 1,5roku po rekonstrukcji wiezadlad przedniego krzyzowego w kolanie, tyle tez wynosi przerwa od treniongow mma za 2miechy mysle wrocic na mate,mma to priorytet! prosze o pomoc w ulozeniu jakiegos sensownego planu treningowego przez te 2 miesiace, ktory pomoze mi w powrocie Płeć - male Wiek - 26 Waga - 80 Wzrost - 172 Obwód pasa - [...]

[...] są 100% oryginalne (nie są to żadne chińskie podróbki kiepskiej jakości w śmiesznych cenach)!!! Linki poniżej: http://tablica.pl/oferta/bezrekawnik-pretorian-hard-sports-mma-czarny-jedyna-okazja-ID2hp7d.html http://tablica.pl/oferta/spodnie-pretorian-hard-sports-mma-czarne-jedyna-okazja-ID2hpvL.html [...]

Bas Rutten: Superior Free Fight Technique Filmy Szkoleniowe MMA Format: AVI Video MPEG-4 Visual at 1.580 Kb/s Aspect 640 x 352 (1.818) at 25.000 fps Audio MPEG Audio at 128 Kb/s Volume 1: Basic Stances Footwork Conditioning: http://www.uploadstation.com/file/xb5xTHe/Bas_Rutten_Superior_Free_Fight_Techniques_-_Vol_1_-_Basic_Stances_Footwork.avi [...]

[...] i ludzi trenujących SW pod MMA. Oczywiście są wyjątki, dużo zawdzięczamy tutaj Pawłowi Natuli, przez którego dziennikarze zaczęli szukać informacji na temat, “ czym jest mma, co to jest pride, z czego się wywodzi itd.., itp..) Do napisania tej krótkiej opinii skłonił mnie ostatni przypadek, z którym spotkałem się w swoim mieście.. Otóż [...]

[...] RAPIDSHARE / innych. Mozna je dodatkowo dodac takie linki do filmu on-line. JAK TUTAJ: http://www.dailymotion.com/visited/search/juras/video/xvqrp_ukasz-juras-jurkowski-o-mma-2006 LINKI NIGDY NIE WYGASAJĄ ANI NIE DEAKTUALIZUJĄ SIĘ! Do rozważenia. Co więcej, można też zrobić kanał z walkami i umieścić na dowolnej stronie w sieci (także do [...]

Witam. Diete juz sobie rozpisalem i czekam na pomoc uzytkownikow :) Teraz czas na trening. Wszelkie dane o mnie zamieszczam w linku gdzie wpisalem swoja diete: http://www.sfd.pl/Dieta_do_poprawy_na_mase%21%21%21_%3A_-t600578.html Mam zamiar zabrac sie ponownie za porządny trening poniewaz od jakiegos czasu moj trening byl na marne a mianowicie [...]

[...] Wybór jest naprawdę duży. Od „najlżejszych": takich jak aikido, tai chi, capoeira, kendo. Po style bardziej kontaktowe, takie jak: boks, kickboxing, muay thai, czy nawet mma. Także te wyśrodkowane: różnego rodzaju karate, taekwondo, Możesz się także zdecydować na style „chwytane", takie jak: bjj, zapasy, judo. Zawsze warto przejść się na [...]

Vitor Belfort (ur 1 kwietnia, 1978 roku w Rio De Janeiro) jest brazylijskim zawodnikiem MMA, który walczył w Japonii, i USA. Większość jego walk została odbyta w UFC w wadze LHW. Belfort trenował Gracie Jiu Jitsu z rodziną Gracie, jego trenerem był Carlson Gracie. Swój czarny pas otrzymał właśnie od carlsona Gracie. W Wieku 19 lat, Vitor stoczył [...]

Biografia Matt'a Hughes'a Matt Hughes jest dziewięciokrotnym mistrzem świata Mixed Martial Arts w federacji UFC. Na zawodowym ringu mma stoczył 47 walk, z czego wygrał 41, 18 z nich zakończyło się odklepaniem w mate przez przeciwnika, zaś 13 wygrał poprzez KO. Przegrał łącznie tylko 6 walk. Matt urodził się 13 października 1973 [...]

Wielu z Was publikujac na lamach NZ swoje zdjecia pyta o takie rzeczy jak: co zrobic aby osiagac sukcesy, jak realizowac plany i zamierzenia, jak byc wiekszym, silniejszym, inni natomiast sa na tyle leniwi, ze wola wciaz zadawac te same pytania zamiast uzyc wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp badz poszukac informacji w odpowiednich dzialach. [...]

OSTRZEGAM!Autorzy są laikami w MMA. Start Kiedy zobaczyliśmy jego pojedynki, a zwłaszcza ostatni zwycięski,pomyśleliśmy-to nie może być prawda.Paweł Nastula to legenda judo.Niepokonany od lutego 1994 do marca 1998.zwyciężył 200 rywali zdobywając wszystko,co było do zdobycia-dwa razy był mistrzem świata,trzy razy mistrzem europy,a w Atlancie [...]

Myśle że moj typ budowy to Endomorfik Witam  serdecznie długo się zabierałem żeby stworzyć swój plan treningowy z dietą. Ale zacznę co chciałbym osiągnąć, mianowicie chodzi mi o dobrze zbudowaną sylwetkę ale bez przesadny chce po prostu zredukować troszeczkę tego tłuszczu który posiadam po prostu chce zrobić rzeźbę. Chodzę na siłownie [...]